De baby van je vriendin slaapt door sinds hij 3 weken was en jij ziet na 6 maanden nog elk uur van de nacht voorbijgaan. Herkenbaar? Onze slaaptips voor baby’s kunnen je helpen om jouw kindje beter te laten slapen!
Slaapt hij/zij al door?
Dit kan wel eens de meest vervelende vraag zijn die je als kersverse mama of papa krijgt. Wees gerust, doorslapen doen de meeste baby’s niet meteen.
Bij de geboorte kan je baby nog geen onderscheid maken tussen dag en nacht. Tot een leeftijd van ongeveer twee maanden slapen de meeste baby’s het grootste deel van de dag, tot wel 18 uur! Slaapt jouw kindje minder of meer? No worries, zolang hij/zij zich goed voelt en goed ontwikkelt, hoef je je zeker geen zorgen te maken!
Ken je baby
Geef jezelf de tijd om je kindje te leren kennen. Kijk en luister naar je baby. Na verloop van tijd herken je zijn tekenen van vermoeidheid. Sommige kindjes raken hun oortjes aan, anderen hebben een herkenbaar ‘huiltje’ of worden onrustig... Observeer je baby en voor je het weet herken je wanneer het tijd is voor een dutje.
Structuur helpt
Van zodra je baby een dag- en nachtritme heeft ontwikkeld voelt hij makkelijker aan wat er te gebeuren staat. De ‘ingebouwde klok’ maakt het je baby gewoon om bv. te eten om 12u en te gaan slapen om 19u. Een goed dag- en nachtschema kan ervoor zorgen dat je kindje leert om zelf in slaap te vallen of door te slapen.
Tip: Ga voor een vast avondritueel met Yumi Yay: kleurrijke nachtlampjes en leuke voorleesboekjes die jou dichterbij de leefwereld van je kindje brengen.
Een serene omgeving
Hoewel baby’s enorm aangetrokken worden tot felle kleuren, kan je ze beter vermijden in hun slaapomgeving. Ze wakkeren namelijk het brein van je kindje aan. Kies dus voor zachte, neutrale kleuren voor de muren van de kinderkamer.
Niet te warm, niet te koud
De juiste temperatuur is heel belangrijk voor een goede nachtrust. Niet alleen voor jou, maar zeker voor je baby. Tot 8 weken bedraagt de ideale kamertemperatuur 20°C. Daarna is 18°C voldoende.
Twijfel je of je baby te warm of te koud heeft? De nek en de voeten van je baby zijn een goede indicator van z’n lichaamstemperatuur.
Muzzzziek
Wanneer je kindje nog veilig in je baarmoeder zat, hoorde hij continu geluiden. Witte ruis of zachte muziek kunnen moeilijke slapertjes tot rust brengen.
Gaan slapen is leuk
Heb je het gevoel dat je baby niet graag gaat slapen? Probeer er dan een leuk momentje van te maken. Een gezellig avondritueel met mama of papa stelt je kindje gerust om naar dromenland te gaan.
Tip: De verhaaltjes van Yumi Yay zijn heel herkenbaar en toegankelijk. De kleurrijke prenten en lieve diertjes zijn ideaal om ontspannen de nacht in te gaan.
Vroeg of laat zal je baby een gezond slaappatroon ontwikkelen. Wil jij ook wat meer rust voor het slapengaan? Lees onze drie top tips voor een simpele slaaproutine en de 5 essentials voor een gezellig bedritueel.
Kom hier alles te weten over de nachtlampjes en voorleesboekjes van Yumi Yay!